Entdecken – Wandern – Verweilen
mit Pala Namgyal und Inge Büchel
Termin: 08.07. bis 26.07.2024 (18 Tage)
- Vorträge über buddhistische Kunst und Malerei von unserem studierten hervorragend englisch sprechenden einheimischen Reiseleiter
- sowie die Begegnung mit ladakhischer Kultur und lebendiger Geschichte von Pala Namgyal vertiefen das Reiseerleben
- Yoga, Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen mit Inge Büchel (zubuchbar) vertiefen den spirituellen Aspekt dieser Reise
Preis: 2.980,- € (ohne internationaler Flüge)
Höhepunkte der Reise
- Exkursion nach Nubra, über die höchste Passstraße der Welt an der alten Seidenstraße
- Besichtigung der schönsten Klöster der Himalaya-Kunst und Kultur
- Vielfältige Begegnungen mit Einheimischen
- Leichte Wanderungen in der weiten Landschaft der Berge und Seen entlang des Indusflusses, der am heiligen Berg Kailash in Tibet entspringt und sich seinen Weg durch Ladakh bahnt (mit normaler Kondition gut machbar)
- im Nomadenhochland: zum blauen Pangongsee an der Grenze zu Tibet
Geplanter Reiseverlauf:
08.07.: Flug von Europa nach Delhi
09.07.: Wir erleben einen atemberaubenden Weiterflug über die Ketten des Himalaya nach Leh. Zur Akklimatisierung an die ungewohnte Höhe werden wir diesen Tag im Hotelgarten bleiben und entspannen. Ü: Leh Hotel
10.07.: Als Einstimmung auf diese Reise laufen wir durch die Altstadt von Leh, erkunden verwinkelte Gassen und den lebhaften Bazar. Am späten Nachmittag bringt das Taxi uns zur Shanti Stupa, wo man hoch über Leh einen herrlichen Rundblick über die Stadt und das fruchtbare Industal bis hinüber zu den schneebedeckten Gletschern der Stokrange hat. Ü: Leh Hotel
Exkursion nach Westladakh:
Eine Fülle kultureller Eindrücke, ländlicher Alltag und ausgesprochen freundliche Menschen erwarten uns in diesen kommenden Tagen. Wir besuchen unter anderem Alchi, das mit seinem 1000 Jahre alten Kloster zum UNESCO-Weltkulturerbe nominiert ist, Lamayuru mit seinem geheimnisvollen Löwentempel sowie die sympathische Ortschaft Temisgang, wo wir drei Nächte bleiben werden. Es ist ausreichend Zeit für kleinere Wanderungen und die Erkundung der Gegend, aber auch zum Verweilen und einfach Da-Sein.
11.07.: Unsere Reise führt, immer entlang des Indusflusses, der Hauptader ladakhischer Zivilisation, nach Westladakh. Wir besuchen die Höhlen oberhalb des Dorfes Saspol, die früher von Menschen bewohnt waren, sowie die Ruinen einer alten Festungsanlage. Am Nachmittag haben wir ausreichend Zeit, in Alchi die einzigartigen Kunstschätze in der Klosteranlage zu besichtigen. Wir studieren 1000jährige hervorragende Wandmalereien, die tiefe Einblicke in längst vergangene Kulturen gestatten. Ü: Alchi Hotel
12.07.: Ein entspannter Tag im schönen Dorf Alchi. Sehr ländlich ist es hier, und wir spazieren zwischen Feldern und Wiesen zu alten Bauernhäusern. Wer Lust hat, verweilt am Ufer des reißenden Indus. Ü: Alchi Hotel
13.07.: Wir unternehmen einen Ausflug zum Bergdorf Manggyu, das besonders reizvoll auf einer einsamen Anhöhe liegt. Auch das kleine Kloster ist einen Besuch wert. Dieses Dorfkloster wurde um dieselbe Zeit erbaut wie Alchi und ist ein echtes Kleinod, wird von Touristen jedoch kaum besucht. Eine etwa zweistündige Wanderung (optional) führt teils einem Gebirgsfluss entlang durch das wilde Tal hinab zum Ort Gira, wo die Fahrzeuge warten. Weiterfahrt nach Lamayuru, eine Klosteranlage inmitten einer bizarren Landschaft ausgewaschener Sandstein-Formationen, das sogenannte "moon-valley". Ü: Lamayuru Hotel
14.07.: Wir besuchen das Kloster und unternehmen einen Rundgang durch das urige Dorf. Am Nachmittag fahren wir hoch hinauf zur Erimitage Atize und wandern durch ein wildes Tag zurück vor der Weiterfahrt zu dem freundlichen Dorf Temisgang. Mit seinen stattlichen Häusern, den zahlreichen Aprikosen- und Apfelgärten gehört Temisgang zu den wohlhabenden Orten. Ü: Temisgang Hotel
15.07.: Ein verborgenes Juwel, hoch in den Bergen ist die Klosteranlage Tserkarmo mit seiner alten Meditationshöhle. Tserkarmo ist seit vielen Jahrhunderten ein Rückzugsort für Mönche gewesen und wurde erst kürzlich aufwändig renoviert und wiederbelebt. Dieser Ort hat eine ganz besonders intensive Atmosphäre. Vor der wunderbaren Kulisse des alten Königspalastes laufen wir am späten Nachmittag ins Dorf hinab. Ü: Temisgang Hotel
16.07.: Auf dem heutigen Programm steht ein Ausflug in den Nachbarort Tia, der mit seinen eigentümlich wabenartig angelegten, dunklen Gassen eine sehr spezielle Wirkung hat. Am Nachmittag bringen uns die Fahrzeuge hoch hinauf zum Meptak-Pass (3750m) und wir wandern zurück ins Dorf. Anschließend ist noch Zeit für einen Besuch im örtlichen Nonnenkloster. Ü:Temisgang Hotel
17.07.: Auf der Rückfahrt nach Leh besuchen wir unterwegs die schöne Klosteranlage von Likir. Ü: Leh
Exkursion ins Nubratal:
Über die höchste befahrbare Gebirgsstraße der Welt, den 5306 Meter hohen Khardong-Pass, führt der Weg nach Nubra, den „Blumengarten“ Ladakhs. Das breite fruchtbare Tal von Nubra, in dessen Mitte der mächtige Shayok-Fluß strömt, ist von unglaublicher Schönheit: In ausgedehnten Oasen wachsen üppig Pappeln, Weiden und Rosenbüsche. Einzigartig in Ladakh, gibt es hier weiße Sanddünen und Sie können sogar Kamele antreffen (vielleicht möchten Sie einen kleinen Kamelritt probieren?) - schließlich lag Nubra ehemals an der Seidenstraße!
18.07.: Nördlich hinter Leh beginnen schon die Serpentinen zum 5306 Meter hohen Khardong-Pass. Bei gutem Wetter sind die schneebedeckten Gipfelketten zum Greifen nah. Nach einer Abfahrt von rund 2500 Metern ist am Nachmittag das anmutige Nubratal erreicht. Wir haben ist Zeit für einen Spaziergang durch Hundar, das mit seinen verzweigten Bachläufen, kleinen Wäldchen, Wildrosen und Wiesen sowie den kunstvoll gravierten Manisteinen als das schönste Dorf im Nubratal gilt. Ü: Hundar Hotel
19.07.: Wir unternehmen einen Ausflug nach Diskit, den Verwaltungsort des Nubratals. Spektakulär: Das Kloster von Diskit klebt schwindelerregend hoch über einem Gebirgsbach am Felsen. Am Nachmittag geht es weiter zur Samstanling Gompa, die wunderschön inmitten einer ausgedehnten Gartenanlage von Aprikosen- und Apfelbäumen liegt. Ü: Hundar Hotel
20.07.: Eine abenteuerliche Fahrt entlang des wilden Shyok-Flusses bringt uns zum blau leuchtenden Pangong-See. Die eine Hälfte des 138 km langen und maximal 8 km breiten Sees liegt noch in Ladakh, gegenüber - in Sichtweite - ist Tibet zu sehen! Ü: Pangong See
21.07.: Wir verbringen einen Tag am Ufer des Sees, spüren die Ruhe und Natur, unternehmen einen Spaziergang entlang des Ufers, zum Entspannen, genießen und meditativen Verweilen. Ü: Pangong See
22.07.: Über den Chanla-Pass Rückfahrt nach Zentralladakh. Der Chanla-Pass gehört zu den höchsten befahrbahren Passstraßen der Welt. Wir besuchen auf dem Weg das Kloster Thikse mit seiner wunderschönen Klosteranlage, die als Miniaturausgabe des Dalai-Lama-Potala-Palastes von Lhasa gilt. In Thikse steht eine der berühmtesten Statuen von Ladakh, der zweistöckige Buddha Maitreja, der Buddha der Zukunft. Rückfahrt nach Leh. Ü: Leh
23.07.: Vormittags Besuch des königlichen Tempel Namyal Tsemo, oberhalb der Altstadt. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung, um letzte Erledigungen zu tätigen oder noch einmal den Blick auf die Berge von der Hotelterrasse zu genießen
24.07.: Tag: Frühmorgens Flug von Leh nach Delhi. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung: Wer möchte, unternimmt einen Bummel über den Connaught Place, wo zahllose Läden, Restaurants und handicraft-shops locken. Ü: Delhi Hotel
25.07.: Wir machen eine Stadtrundfahrt und besuchen einen hinduistischen Tempel, einen Sikh-Tempel und das Regierungsviertel. Die Zimmer stehen uns den ganzen Tag bis zum Abflug zur Verfügung. Am Abend Fahrt zum Internationalen Flughafen.
26.07.: Kurz nach Mitternacht Rückflug; Ankunft in Zürich bzw. Frankfurt am Vormittag des 26.7.
Preis: 2.980,- € im Doppelzimmer
Zuschlag Einzelzimmer: 590,- €
Enthaltene Leistungen
- Linienflüge Delhi – Leh – Delhi
- Das gesamte oben beschriebene Programm
- Übernachtungen im Doppelzimmer:
- in Leh: Hotel Lotus
- in Alchi: Zimskhang Holiday Home
- in Temisgang: Namra Hotel
- in Lamayuru: Moonland Hotel
- in Nubra: in Hundar: Hundar Residency
- am Pangong See: Deluxe-Zeltcamp Pangong Retreat
- in Delhi: 2 Nächte im Hotel The Park vor Abflug
- Verpflegung: überall Vollpension, in Delhi Frühstück
- Special Permit für Nubra und den Pangong See
- Ausflüge und Besichtigungen im modernen geländegängigen Kleinbus (Tempo Traveller)
- Qualifizierter englisch sprechender einheimischer Reiseleiter während der gesamten Tour in Ladakh
- Eintritt für Klöster und Monumente und Naturparks
- Touristensteuer
- Sicherungsschein
Nicht eingeschlossene Leistungen
- Internationale Flüge nach Delhi
- Visumgebühren Indien
- Reiseversicherungen
- Getränke
- Trinkgelder
- Yoga, Meditation etc. mit Inge Büchel
Inge Büchel
Inge Büchel ist diplomierte Lehrerin für Hatha Yoga und Lu Jong (tibetisches Yoga), Meditationsleiterin nach tibetischer Tradition und hat eine Ausbildung in Tibetean Spiritual Coaching. Zudem ist sie Leiterin für Shinrin-Yoku und ausgebildete Ayurveda Therapeutin. Sie hat zahlreiche Weiterbildungen absolviert und kann auf einen reichen Erfahrungsschatz zurückgreifen. Sie begleitet zusätzlich seit vielen Jahren Reisen mit Yoga und Wandern.
Inge unterrichtet Yoga seit vielen Jahren und führte bis vor kurzem ein eigenes Yoga- Ayurveda Center in Liechtenstein. Die Begeisterung für die Natur, sowie Yoga in der Natur zu praktizieren ist für sie zu einer Leidenschaft geworden. Sie liebt es, diese Leidenschaft mit Menschen zu teilen, die ebenfalls von den wunderbaren Eindrücken und Facetten der Natur begeistert sind.
- Täglich sanftes Yoga und Lu Jong, wenn immer möglich draussen in der unbeschreiblichen Naturkulisse
- Meditationen in eindrucksvollen, Jahrhunderte alten Klöstern, wo Mönche schon tausende von Mantras rezitiert haben und Meditationen in der energievollen Natur
- Stille Momente mit Achtsamkeits- und Atemübungen in der Weite des Landes und mit Blick auf Berge und Seen.
Sämtliche Übungen sind bestens auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet.
Die Zubuchung kostet 640,- € und wird direkt bei Inge bezahlt
Kontakt Inge Büchel:
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